Treningi BJJ | Koloseum Fight Club
Brazylijskie Jiu-Jitsu to "sztuka walki dla każdego". W BJJ silniejszy i większy przeciwnik nie ma przewagi, bo decyduje technika, dźwignie i duszenia.
W Koloseum Fight Club uczymy BJJ Gi (w kimonach) i No-Gi (bez kimon) dla mieszkańców Białołęki, Targówka i Bródna. Mamy grupy początkujące, zaawansowane oraz sekcję dziecięcą.
Dlaczego warto trenować BJJ w Koloseum Fight Club?
1. Technika pokonuje siłę
BJJ uczy jak obronić się na ziemi. Dźwignie na stawy, duszenia, pozycje dominujące. Idealny sport dla każdego, niezależnie od budowy ciała.
2. Doświadczona kadra
Pasy czarne i brązowe. Nasi trenerzy to aktywni zawodnicy z medalowym dorobkiem. Uczą bezpiecznie i z pasją.
3. BJJ Gi & No-Gi w jednym miejscu
Trenuj tradycyjne Jiu-Jitsu w kimonach oraz nowocześnie w submission wrestling (No-Gi pod MMA).
4. Świetna społeczność
Żadnej "napinki". Na macie szanujemy każdego, od studenta z Bródna po ojca z Białołęki. Pomagamy sobie rosnąć.
Dla kogo są treningi BJJ?
Dla początkujących od zera
Nauczymy Cię bezpiecznego padania, przewrotów i podstawowych technik walki w parterze.
Dla osób chcących zrzucić wagę
BJJ to potężny trening spalający kalorie i wzmacniający mięśnie głębokie (core).
Dla szukających bezuderzeniowej samoobrony
Nauczysz się obezwładniać napastnika bez zadawania ciosów.
Dla dzieci i młodzieży
Buduje pewność siebie, sprawność motoryczną i szacunek do rówieśników.
Dla zawodników i fighterów MMA
Parter w MMA bez BJJ nie istnieje. Wyszlifujesz poddania i pozycje.
Jak wyglądają treningi BJJ w Koloseum?
Zajęcia trwają 90 minut:
1. Rozgrzewka ogólnorozwojowa i gimnastyka BJJ
Krewetkowanie, przewroty, mobilność bioder i przygotowanie stawów.
2. Pokaz i nauka technik
Praca w parach nad dźwigniami, duszeniami i przejściami gardy.
3. Zadaniówki i sparingi (rolki)
Bezpieczna walka treningowa z kontrolowanym oporem partnera.
4. Wyciszenie i rozciąganie
Krótki stretching i regeneracja potreningowa.
Grafik treningów BJJ Warszawa Północ
Treningi poranne i wieczorne. Sprawdź godziny zajęć i dopasuj do swojego dnia!
Sprawdź aktualny grafik na https://koloseumfightgym.wod.guru/zajecia
Ile kosztuje BJJ w Warszawie?
Karnet miesięczny
Nielimitowane wejścia na BJJ Gi, No-Gi oraz stójkę.
KUP KARNET ONLINETreningi personalne 1:1
Szybszy awans na pasach i praca nad detalizacją technik.
ZOBACZ TRENINGI PERSONALNEKontakt & Dojazd na treningi BJJ | Koloseum Fight Club
Maty na Białołęce. Trenują u nas pasjonaci z:
Szatnie z prysznicami, parking pod klubem. Dokładny adres: ul. Kopijników 63a, 03-287 Warszawa
📞 +48 573 126 870 | ✉️ koloseumfightclub@gmail.com
ZADZWOŃ DO NAS: 573 126 870
Często zadawane pytania o BJJ
Nie. Na pierwszy trening wystarczą koszulka i spodenki bez zamków. Kimono możesz kupić później.
Tak. BJJ polega na kontrolowaniu przeciwnika. Gdy ktoś założy dźwignię, po prostu klepiesz w matę i stopujecie akcję.
Oczywiście! U nas trenują ludzie od 6 do 50+ lat. Każdy trenuje na miarę swoich możliwości.
Gi to walka w tradycyjnym kimonie (używa się uchwytów za materiał). No-Gi to walka w obcisłych strojach sportowych (rashguard), bardziej zbliżona do zapaśniczego submission wrestlingu.