Treningi Boksu | Koloseum Fight Club
Opanuj szermierkę na pięści w profesjonalnym klubie sportów walki w Warszawie Północnej. Szlifuj unik, pracę nóg i ciosy pod okiem doświadczonych trenerów.
Nasi trenerzy uczą czystej techniki bokserskiej dla początkujących i zaawansowanych zawodników z Białołęki, Targówka, Bródna i okolic.
Dlaczego warto trenować boks w Koloseum Fight Club?
1. Profesjonalna technika stójkowa
Nauczysz się czystych ciosów prostych, sierpowych, podbródkowych oraz prawidłowej obrony i uników.
2. Treningi Intro & Pro
Osobne grupy dla początkujących (od zera) oraz średniozaawansowanych zawodników bokserskich.
3. Świetna kondycja i redukcja stresu
Boks to intensywny trening cardio, budujący wytrzymałość, refleks i silny charakter.
4. Pełne zaplecze i bezpieczny sparing
Worki, tarcze, ring bokserski oraz bezpieczne sparowanie w kaskach i ochraniaczach.
Dla kogo są treningi Boksu?
Dla początkujących od zera
Budujemy prawidłowe nawyki poruszania się na nogach i proste kombinacje ciosów od absolutnych podstaw.
Dla osób szukających resetu po pracy
Intensywna praca na worku bokserskim to najszybsza metoda na redukcję stresu i spalenie tkanki tłuszczowej.
Dla kobiet i mężczyzn
Uniwersalny trening ogólnorozwojowy modelujący sylwetkę, brzuch, barki i ramiona.
Dla zawodników bokserskich
Zaawansowana taktyka ringowa, tarcze trenerskie 1:1 i zadaniowe sparingi.
Jak wyglądają treningi Boksu w Koloseum?
1. Rozgrzewka i praca na skakance
Skakanka, walka z cieniem i ćwiczenia rozgrzewające stawy ramienne oraz nogi.
2. Technika bokserska i poruszanie
Kombinacje ciosów, obrona przed ciosami prostymi i sierpowymi, uniki i odchylenia.
3. Praca na tarczach i workach
Budowanie siły ciosu, szybkości i wytrzymałości na workach bokserskich.
4. Rozciąganie i uspokojenie
Ćwiczenia rozciągające na matach i regeneracja po wysiłku.
Grafik treningów Boksu Warszawa Północ
Treningi poranne i wieczorne dopasowane do Twojego planu dnia.
Sprawdź grafik na https://koloseumfightgym.wod.guru/zajecia
Ile kosztuje Boks w Warszawie?
Karnet miesięczny
Nielimitowane wejścia na Boks + Kickboxing + Muay Thai.
KUP KARNET ONLINETreningi personalne 1:1
Prywatne lekcje bokserskie na tarczach z trenera.
ZOBACZ TRENINGI PERSONALNEKontakt & Dojazd na treningi Boksu | Koloseum Fight Club
Adres: ul. Kopijników 63a, 03-287 Warszawa (Białołęka)
Łatwy dojazd z Targówka, Bródna i Pragi. Bezpłatny parking na miejscu pod klubem.
📞 +48 573 126 870 | ✉️ koloseumfightclub@gmail.com
ZADZWOŃ DO NAS: 573 126 870
Najczęściej zadawane pytania o Boks
Tak. Na treningach technicznych uczeni jesteście szczelnej gardy i uników. Sparingi są wyłącznie w kaskach i rękawicach sparowych dla chętnych.
Posiadamy sprzęt klubowy, który udostępniamy na pierwszy trening próbny. Z czasem zalecamy zakup własnych rękawic i owijek.
Tak! Kobiety stanowią dużą część naszej sekcji bokserskiej. Boks to znakomity trening na uda, pośladki i siłę ramion.
Standardowy trening trwa 90 minut i obejmuje rozgrzewkę, technikę, pracę na przyborach i wyciszenie.